四国一周1000kmをライドする
〜グラベルオタクが行くウルトラディスタンス〜
〜グラベルオタクが行くウルトラディスタンス〜
海と山がつながる、愛媛のサイクリングガイドブック
「しまなみ海道」から愛媛県内全域へ広がるライドコースを紹介するガイドブックをお届けします。
「Ehimeはとても近い距離に海と山が詰まっている！」
「アルプ・デュエズの標高よりも高い、世界レベルのサイクリングロードだ」
とはオーストラリアから来日し、愛媛県主催のファムツアー（プレスツアー）に参加したサイクリストからの感想。
「サイクリングと言えばしまなみ海道」が思い浮かぶ愛媛県ですが、ゆめしま海道も加えた瀬戸内海周辺のルートのみならず、四国各県境に広がる山岳ルートやそこに至るまでの道のりも、実は海外サイクリストからの評判も高いスペシャルな環境でした。
2025年の秋、愛媛県主催のサイクリングファムツアーを元に作成した本ガイドブックは、自転車大国であるオーストラリアの各都市から参加したサイクリストたちのコメントや臨場感ある走行写真も掲載されています。
「しまなみ海道」から始まり、1日1本のライド、計6本のルートは小さな入江や島々を巡る海岸道から深い山間をくぐりぬける山道まで多彩さを見せ、参加したサイクリストたちからは感嘆の声があがっていました。
国内外のサイクリストの皆さんにもぜひ愛媛の土壌や固有の歴史、お遍路文化などが垣間見える素晴らしい愛媛のサイクリングルートを堪能いただけるよう、巻末にはツアーガイドの問い合わせ先も掲載されています。ゆっくり時間をかけ自転車のみで移動するもよし、サポートカーの手配も選択肢のひとつです。大阪、広島、大分からの船輪行情報も便利なガイドブックを、ぜひご参考にされてください。
＊ガイドブックのサイクリングルートはHidden Japan Travel社の協力により作成しています
ルート紹介
Route1
しまなみ海道～上島町、今治市
Distance: 96.5 km／Elevation Gain: 1 ,314m
瀬戸内海の島を「しまなみ海道」と「ゆめしま海道」で巡る。「来島海峡大橋」の壮大な眺めから、風情ある漁師町のとっておきのルートまで堪能する瀬戸内海周遊ルート。
Route2
西条市～UFOライン～久万高原町
Distance: 100.7 km／Elevation Gain: 3,357m
40kmの上りを含み、四国で最も壮観な眺めを有する山道「UFOライン」を中心に、四国八十八巡礼（お遍路）のポイントとなる寺や遍路宿を組み入れた神聖な山岳ルート。
Route3
久万高原町～四国カルスト～鬼北町
Distance: 84 km／Elevation Gain: 1,802m
日本三大カルストの一つであり、愛媛県と高知県の県境を越え全長25kmに及ぶ「四国カルスト」を中心とした標高1,000～1,500mの高原ルート。春から秋にかけ放牧された牛が牧歌的な風景を織りなす。
Route4
愛南町～宇和島市
Distance: 103.4 km／Elevation Gain: 1,747m
石垣集落や野菜栽培のための「棚田」、入江の養殖場など江戸時代から続く暮らしの知恵や文化が詰まった景色が広がる海岸線と、静謐な林道のコントラストを詰め込んだ海＆山ルート。
Route5
宇和海～八幡浜市～佐田岬
Distance: 85.4 km／Elevation Gain: 1,613m
緩やかな起伏の小さなカーブがつづら折りを成す全長約45km、日本で最も細長い佐田岬半島を走る。大分県へ向かうフェリーの就航港を有する、九州への旅を広げる岬ルート。
Route6
大洲市～砥部町～松山市
Distance: 70.4 km／Elevation Gain: 1 ,444m
城や旧家屋が立ち並ぶ街並みに江戸の美学を感じる「大洲」の旧市街と伝統的な焼き物の町「砥部」を海沿いと山腹のロードがつなぐ、江戸文化を満喫するルート。
🚴♂️🚴♂️ガイドブックはこちらからもご覧いただけます🚴♂️🚴♂️
日本語版ガイドブック
英語版ガイドブック
Photos_Eigo Shimojo
投稿日：2026.03.27
