A Cycling Guidebook to Ehime, Where Sea and Mountains Meet

We’re pleased to present a guidebook featuring ride courses that extend beyond the Shimanami Kaido and across the entire Ehime Prefecture.

Click to open the guidebook.

“Ehime packs both sea and mountains into an incredibly compact area!”
“It’s a world-class cycling destination, with climbs even higher than Alpe d’Huez!”

These were just some of the impressions shared by cyclists from Australia who visited Japan to take part in a FAM (press) tour hosted by Ehime Prefecture.

While Ehime is best known for the Shimanami Kaido, it also offers much more—from the Seto Inland Sea routes including the Yumeshima Kaido to the mountainous roads stretching toward Shikoku’s borders, all of which are highly regarded by international cyclists.

In autumn 2025, Ehime Prefecture hosted a cycling FAM tour, which forms the basis of this guidebook. It features comments from participating cyclists from across Australia—one of the world’s leading cycling nations—along with dynamic, on-the-road photography that captures the experience firsthand.

Starting from the Shimanami Kaido, the guide introduces six routes—one for each day—ranging from coastal roads weaving through quiet inlets and island scenery to mountain routes that traverse deep inland valleys. The diversity of these rides drew enthusiastic praise from the cyclists who took part.

We hope both domestic and international cyclists will enjoy these exceptional routes, where Ehime’s natural landscape, unique history, and the culture of pilgrimage can all be experienced along the way. The guidebook also includes contact information for tour operators at the end, making it easy to plan your trip. Whether you prefer to travel at your own pace by bike or arrange a support vehicle, there are flexible options to suit your style. Practical information on ferry access from Osaka, Hiroshima, and Oita is also included—please make full use of this guide as you plan your journey.

The cycling routes featured in this guidebook were developed with the cooperation of Hidden Japan Travel.

Route Overview

Route1
Shimanami Kaido to Kamijima & Imabari
Distance: 96.5 kmElevation Gain: 1 ,314m
A scenic loop through the islands of the Seto Inland Sea via the Shimanami Kaido and the Yumeshima Kaido. A Seto Inland Sea cycling loop that takes you from the breathtaking views of the Kurushima Kaikyo Bridge to carefully selected routes through atmospheric fishing villages.

Route2
Saijo to Kumakogen via the UFO Line
Distance: 100.7 kmElevation Gain: 3,357m
Centered around the UFO Line—one of Shikoku’s most spectacular mountain roads, featuring a 40 km climb—this sacred route weaves in key temples and pilgrim lodgings of the Shikoku 88 Temple Pilgrimage.

Route3
Kumakogen to Kihoku via the Shikoku Karst
Distance: 84 kmElevation Gain: 1,802m
Centered on the Shikoku Karst—one of Japan’s three major karst landscapes—this highland route runs for 25 km along the border of Ehime and Kochi at elevations of 1,000 to 1,500 meters. From spring through autumn, grazing cattle add to the area’s peaceful, pastoral scenery.

Route4
Ainan to Uwajima
Distance: 103.4 kmElevation Gain: 1,747m
A coastal-and-mountain route that contrasts scenic shorelines—featuring stone-walled villages, terraced fields for vegetable cultivation, and aquaculture in quiet inlets—with tranquil forest roads, showcasing ways of life and cultural traditions that have endured since the Edo period.

Route5
Uwa Sea to Yawatahama to Sadamisaki
Distance: 85.4 kmElevation Gain: 1,613m
A roughly 45 km ride along the Sadamisaki Peninsula—Japan’s narrowest peninsula—where gentle rolling hills and winding curves unfold one after another. With ferry services departing for Oita Prefecture, this cape route also serves as a gateway for extending your journey to Kyushu.

Route6
Ozu to Tobe to Matsuyama
Distance: 70.4 kmElevation Gain: 1 ,444m
A route steeped in Edo-era culture, linking the old town of Ozu—where castles and historic residences evoke the aesthetics of the Edo period—with Tobe, famed for its traditional ceramics, via scenic coastal and hillside roads.

🚴‍♂️🚴‍♂️You can also view the guidebook here.🚴‍♂️🚴‍♂️
English Edition Guidebook

Japanese Edition Guidebook

Photos_Eigo Shimojo

FEATURE TRIP&TRAVEL
Breezing Through Setouchi in Ehime #05
U.S.A. から移住したジェレミーがお届けする
自然豊かな里山を走り抜ける川沿いのライド

これまでの記事で愛媛県内の北西海岸沿いのルートをほぼ制覇したので、次は県の中心部の内陸を縦に走るルート、奥伊予・肱川清流街道を走ることにしました。走ったのは9月でしたがまだ夏の暑さが続いていたので、今回は比較的のんびりとしたルートです。高知県との境にある山側から川沿いに道を下って、前回のライドで通った港町へ戻るという、ほぼ下り坂のルート。もしもう少しエクササイズしたかったら、長浜港からスタートして谷を登る逆ルートに挑戦してみるのも良いと思います。 目次  1. 鬼子母神からのスタート 2. 川へ降りる 3. 道の駅:清流の里ひじかわ 4. 小さな城下町、大洲のユニークなホテルに宿泊 5. ライドの続きに戻る前に、お舟めぐりと、街を散策 6. 長浜橋へ向けて出発 1. 鬼子母神からのスタート 出発地点は、道の駅「日吉夢産地」。駐車場にある鬼のモニュメントが目印です。可愛い赤ちゃんの鬼を抱いた母子の鬼でしたが、たぶん今まで見た中で一番セクシーな鬼でした(笑)。この不思議なモニュメントの隣にはアイスクリーム屋さんと売店があって、電動自転車のレンタルもできます。 道の駅「日吉夢産地」https://maps.app.goo.gl/aKhjdDhDMdR4hH5o8 1日目は全長62キロのルートの約3分の2を走って、小さな観光地である大洲の城下町で一泊します。翌日に残りの約20キロを走り切る予定です。 2. 川へ降りる 10キロほど進むと、次の道の駅があります。たぶんまだ休憩の必要はないと思うけど、ここには川へ降りられる場所があるので、ぜひ水に足を浸してリフレッシュしてみて。 道の駅 き […]

#Ehime #Beer
FEATURE TRIP&TRAVEL
Breezing Through Setouchi in Ehime
#02 アメリカ人のジェレミーがライド!しまなみ海道の愛媛側三島を巡る
愛媛に行くなら、まずは「しまなみ海道」から

日本をサイクリングで巡るなら、愛媛県は誰もが行きたい場所リストに入るべきです。整備されて走りやすい自転車ルートが県内を縦横無尽に駆け巡り、山から瀬戸内海まで走れ、道中には見どころや楽しみがたくさんあります。 まず今回走ったのは、世界中のサイクリストから評判を集める人気のサイクリングロード、しまなみ海道。本格派の人なら全長約70キロ(43.5マイル)の道のりをどうぞ。この記事では、瀬戸内海の本州側である広島県との県境までの愛媛県側・三島を巡るルートをのんびりと2日に分けて走りました。 目次  1. 最初のハイライトは、大島と海鮮バーベキュー 2. 大島から伯方島へ、険しい坂を登ったあとの絶景、サンセット、お好み焼き 3. 2日目!E-bikeで大三島を横断して、クラフトビールの醸造所へ 1. 最初のハイライトは、大島と海鮮バーベキュー 日本の皆さん、そして海外在住者の皆さん、こんにちは。この記事を読んでいる多くの旅行者は自分の自転車を観光地まで輪行しないと思うので、僕も自分のロードバイクを家に置き、しまなみ海道の最初の地点にある便利な場所、今治の「サンライズ糸山」でロードバイクをレンタルしました。 ルートの確認とレンタサイクルの予約ができる「しまなみジャパン」のWEBサイトはこちら。https://shimanami-cycle.or.jp/rental このレンタルサービスの最大の利点は、ルート沿いに10か所もの拠点があることです。そして、ほとんどの自転車は乗り捨て可能なので、最初に出発した場所に戻らなくても自分の好きな距離だけ走ることができます。 もし早春にしまなみ海道を訪れ […]

#Seafood
FEATURE TRIP&TRAVEL
Breezing Through Setouchi in Ehime
#01 愛媛・潮風と山を堪能できる11のサイクリングロード

サイクリングパラダイスとして知られる愛媛県、行かれたことはありますか。瀬戸内海を望む温和な気候と自然豊かな風土に恵まれ、CNNの「世界7大サイクリングロード」の一つに選ばれた「しまなみ海道」をはじめ、県内には海と山を走り抜けるたくさんのサイクリングロードがあります。 四国の瀬戸内海側、北西部に位置し、四国4県で一番人口が多い愛媛県。瀬戸内海の海風を感じる穏やかな気候によってミネラルたっぷりの土壌で育つ「みかん」の生産地として有名で、海と山に囲まれた自然が広がります。また、宮崎駿監督の映画『千と千尋の神隠し』のモデルにもなった道後温泉や松山城など歴史を感じる場所も多く残されています。そんな愛媛の魅力的なサイクリングロードを連載でお届けするこの企画。1回目の今回は、県内の11のサイクリングロードを一挙にご紹介します。 目次  1. 別子・翠波はな輪道 2. 石鎚山岳輪道 3. 今治・西条ゆうゆう輪道 4. 今治・道後はまかぜ海道 5. 伊予灘・佐田岬せとかぜ海道 6. 内子・中伊予さとやま輪道 7. 奥伊予・肱川清流街道 8. 宇和海しおさいオレンジ輪道 9. 宇和島・四万十だんだん街道 10. 愛南さんさん輪道 11. しまなみ海道サイクリングロード 1. 別子・翠波はな輪道 スタート地点:マイントピア別子(愛媛県新居浜市立川町707-3)県の東側にある「別子・翠波はな輪道」は、全長87.7kmで、標高1,500~1,700mの山々を囲むように走るコースです。日本三大銅山のひとつである別子銅山跡を利用した道の駅「マイントピア別子」からスタートして、まずは大永山を登ります。 360 […]

#Shimanami #Map